二寶出生後，更明確「一回生二回熟」這句話並不適用於育兒。每個人都是獨立個體、狀況大不同，而且孩子每階段的成長變化很快，做父母的我們總是邊經歷邊學習，三年多後重新迎接新生兒，要回憶大寶剛出生時曾經歷的困難，還真模糊到想不起細節，一切歸零重新學習。
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嬰兒時期的作息安排必須隨月齡調整，每幾個月就會經歷一段睡眠震盪，小沐和哥哥一樣，準時在滿2個月左右開啟30分鐘魔咒，嚇到我們吃手手！牙一咬，NTD$2800直接上繳給好眠學苑線上課程。
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由於三年前曾做過三週一對一諮詢，所以線上課程的全部內容早就有完整概念，安全睡眠環境的布置和讓寶寶哭的心理準備已完成90%，就差臨門一腳「我沒有做到的關鍵」。透過其中兩段影片和好眠師即時的問答回覆，總算解救了我們！
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在那之後，剛滿2個月的小沐從夜間最長連續睡5個多小時進步到7個多小時，夜奶從兩餐減為清晨3-5點間一餐，慢慢拉長睡眠區間，偶爾不夜奶直接睡到早上。滿三個月已越來越穩定，每晚8點後入睡到早晨7點多醒來，夜間長睡眠平均11小時。
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以下是小沐這個月齡(3個月）的作息安排，給大家參考：
